〇〇はご飯のカロリーを抑えられる！？

こんにちは！リノンです！

今回はタイトルにもある通り

「ご飯のカロリーを　

　　　　抑えられるのは〇〇」

　　　　　　　　　　　　　を紹介します！！

ご飯食べたいけど炭水化物摂ると太るし。。とおもったことありませんか？？？

ご飯のカロリーを少しでも低くしたい。と思う方多いと思うのでその方法をお教えいたします！！

それはずばり､､､

　　　　　かさまし　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　です！！

かさましってなに？？と思う方いると思います

かさましとは､､､

他の低カロリーな食材を合わせて量を増やしたりその食材より安価な食材を混ぜる事によって低コスト低カロリーにすることなどです！

皆様もぜひかさましして

　　　　　　低カロリー低コスト

　　　　　　　　　　　してみてください！！

ご飯のかさまし何使えばいいの？？と思った方は「ご飯のかさまし食材」の記事をぜひ読んで頂けたら幸いです！！

最後まで読んでくださりありがとうございます